01
Musculación
Máquinas, peso libre y una rutina pensada para vos. Los profes te corrigen la técnica en cada ejercicio, desde el primer día.
En todos los turnos
Quiero info de musculación →Gimnasio en Lincoln
Te entrenamos para que te sientas fuerte, sano y bien.
Musculación, CrossFit, funcional y cross-training en Balcarce 636, Lincoln. Rutinas a tu ritmo y profes que te cuidan la técnica en cada ejercicio, tengas 18 o 70 años.
5,0 con 35 opiniones en GooglePor qué DOC
Entrenar no es copiar una rutina de TikTok.
Tampoco es mover los brazos al ritmo de una canción ni que cualquiera te diga qué hacer con tu cuerpo. En DOC entrenás fuerza con objetivos reales, a tu ritmo y con alguien al lado que te corrige y te alienta. Por eso tenemos 35 opiniones y un 5,0 en Google.
- A tu ritmoLa rutina se adapta a vos, sin perder el objetivo.
- Técnica primeroTe cuidamos en cada ejercicio de fuerza.
- Para todas las edadesEl momento de empezar es antes de necesitarlo.
Clases
Todo lo que podés entrenar
Fuerza y acondicionamiento para el que nunca entrenó, para el que viene de otro deporte y para el que quiere seguir siendo dueño de su vida.
02
CrossFit
Entrenamientos cortos e intensos que cambian todos los días: fuerza, cardio y trabajo en equipo.
Clases guiadas
Quiero info de crossfit →
03
Funcional
Pesas rusas, cajones, sogas y peso del cuerpo. Una hora en grupo y salís con otra energía.
Clases guiadas
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04
Cross-training y técnica
Aprender a levantar bien es lo primero: sentadilla, peso muerto y press, paso a paso y sin apuro.
Para todos los niveles
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05
Fuerza para adultos mayores
No esperes a necesitar ayuda para hacer lo que hoy todavía podés solo. Entrená fuerza a tu ritmo, cuidado en cada ejercicio.
A tu ritmo
Quiero info de fuerza →
06
DOC Run Club
Salidas a correr en grupo por Lincoln, para sumar kilómetros y entrenar con amigos.
Consultá los días de salida
Quiero info de doc run club →Horarios
¿Está abierto ahora?
Lunes a viernes 7 a 11 · 13 a 15 · 17 a 21. Sábados de 8 a 12. Domingo cerrado.
Horarios publicados por DOC en Instagram. Pueden cambiar en feriados: confirmalos por WhatsApp.
Planes
Armá tu plan
Elegí qué querés entrenar y cuántas veces por semana, y mandanos el plan por WhatsApp.
1 · ¿Qué querés entrenar?
2 · ¿Cuántas veces por semana?
Musculación · 3 veces por semana
$28.000
por mes
Quiero este planPrecios de muestra para esta versión de prueba: los valores reales los carga DOC.
El lugar
Así es DOC
Fotos reales del gimnasio, de su ficha de Google.
Opiniones
5,0 con 35 opiniones
Lo que más se repite en Google: la técnica, el acompañamiento y que te adaptan la rutina sin perder el objetivo.
“El gimnasio está súper equipado, espacioso y limpio. El profe un genio, se adapta a vos sin perder el objetivo.”
“En DOC gym logré perderle el rechazo a las pesas, gracias a Daniel y a Lu, que me asesoran y me cuidan en cada ejercicio de fuerza que hago. Tengo mejor estabilidad, fuerza y energía. ¡Muy recomendable!”
“El gym que ha estado en mis buenas y en mis malas, que adapta rutinas para sacarme siempre adelante, con dedicación, con técnica, con exigencias. Y donde he conocido amigos que valen oro.”
Preguntas frecuentes
Lo que todos preguntan
¿Dónde queda DOC Gimnasio?
En Balcarce 636, Lincoln, provincia de Buenos Aires (CP 6070).
¿Qué horarios tiene el gimnasio en Lincoln?
De lunes a viernes de 7 a 11, de 13 a 15 y de 17 a 21. Los sábados de 8 a 12. Los domingos está cerrado.
¿Qué actividades hay en DOC?
Musculación, CrossFit, funcional, cross-training y DOC Run Club, el grupo para salir a correr. Todo con foco en fuerza y técnica.
¿Hay CrossFit en Lincoln?
Sí. En DOC Gimnasio, en Balcarce 636, hay clases de CrossFit y funcional guiadas por profes.
Nunca fui a un gimnasio, ¿puedo empezar?
Sí. Te armamos la rutina según tu nivel y te enseñamos la técnica de cada ejercicio paso a paso. Muchos llegan sin haber tocado una pesa.
¿Pueden entrenar adultos mayores?
Sí, y lo recomendamos. Entrenar fuerza ayuda a mantener la autonomía, el equilibrio y la energía. Se entrena a tu ritmo y con un profe atento a cada ejercicio.
¿Cuánto sale la cuota?
Depende de la actividad y de cuántas veces por semana entrenes. Escribinos por WhatsApp y te pasamos los valores del mes.
¿Qué es DOC Run Club?
Es el grupo de running de DOC: salidas a correr en grupo por Lincoln. Consultá por WhatsApp los días y horarios de salida.
¿Cómo me anoto?
Escribí por WhatsApp al 11 3019-1212 contando qué querés entrenar y en qué turno te queda mejor, o pasá por Balcarce 636.
Cómo llegar
Balcarce 636, Lincoln
Provincia de Buenos Aires (CP 6070). Pasá a conocer el gimnasio o escribinos antes y te esperamos.
- Horarios Lunes a viernes 7 a 11 · 13 a 15 · 17 a 21 · Sábados 8 a 12
- WhatsApp 11 3019-1212
- Instagram @docgimnasio